Oferte

Despre slăbire și mișcare în era tehnologiei – cum te pot ajuta aplicațiile de pe telefonul tău

În momentul de față nu prea mai există nici o persoană care să nu dețină cel puțin un smartphone (excepțiile sunt foarte puține la număr), iar asta înseamnă că avem la o singură apăsare de buton acces la milioane, dacă nu chiar miliarde de surse de informare și de posibilități de petrecere a timpului liber ori de creștere a nivelului de productivitate. Tot pe această listă putem include fără probleme și ajutorul primit în cazul în care vrem să ducem un stil de viață sănătos ori dacă vrem să câștigăm lupta cu kilogramele în plus.

Cum este posibil ca un simplu telefon mobil să ne ajute? Foarte simplu! Datorită numărului de informații pe care ni le pune la dispoziție – am abordat pe site-ul solutiidetop.ro acest subiect mult mai cuprinzător. Ai observat cu siguranță cum unele modele de telefoane vin echipate cu diferiți senzori și chiar aplicații dedicate (vezi telefoanele celor de la LG, de exemplu, iar acestea ne pot informa cu privire la numărul de pași parcurși în fiecare zi, numărul de kilometri făcuți pe jos, pe bicicletă sau alergând, caloriile arse de diferitele tipuri de exerciții făcute și așa mai departe. Nu trebuie să uităm nici de monitorizarea ritmului cardiac, care de asemenea ne oferă suficient de multe detalii care să ne ajute în realizarea unui plan de antrenament eficient.

Nu, nu este neapărat nevoie să cumperi accesorii separate, precum brățările de fitness ori ceasuri inteligente, deoarece majoritatea telefoanelor inteligente vin echipate cu toți senzorii de care avem nevoie. În plus, există aplicații prin care putem monitoriza și ceea ce mâncăm, oferindu-ne în același timp sfaturi utile, fără a mai apela la un nutriționist care, după cum știi, te poate taxa destul de mult. În funcție de aplicația pentru care vom opta, o să avem acces la o bază de date cuprinzătoare, care poate include chiar și câteva milioane de produse alimentare, astfel încât să știm exact care este numărul de calorii pe care le luăm în fiecare zi din alimente.

De ce este important să știm acest lucru? Pentru că în acest fel, în cazul în care vrem să slăbim, vom ști cum să obținem deficitul caloric mult mai ușor și fără a ne înfometa. Ce este deficitul caloric? Acesta apare cânt numărul de calorii arse pe parcursul zilei este mai mare decât numărul de calorii luate din alimentație. Dacă nu se exagerează (deficitul caloric nu trebuie să fie unul foarte mare, deoarece ne putem pune în acest fel sănătatea în pericol) această metodă este foarte eficientă. Iată așadar cum accesul la informație se dovedește a fi atât de utilă. Și, pentru că tot vorbeam de informare, cu un smartphone în buzunar poți oricând afla noi metode de a slăbi sănătos și rapid.

Etichete
Afișați mai multe

Articole similare

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Close